Powerwalk i grupp

Powerwalk – kom igång med rolig och effektiv träning!

Har du svårt att komma ut och röra på dig? Eller känner du att motivationen tryter när du tränar ensam? Då är du varmt välkommen till våra energifyllda powerwalks! Vi promenerar i raskt tempo, får upp pulsen och peppar varandra att orka lite extra. Inget avancerat – bara ett enkelt, skonsamt och härligt sätt att träna.

Varför är promenader kul och bra?

• Du får frisk luft och kommer bort från vardagsstressen.

• Du stärker både kroppen och knoppen, utan att belasta lederna för hårt.

• Det är mer motiverande och roligare att träna tillsammans med andra.

• Du kan anpassa tempot efter din egen förmåga och utvecklas successivt.
  
  

• Prova på-pass: 75 kr (ett tillfälle)

• Ordinarie pass: 150 kr per gång

• Månadskort: 500 kr (1–2 pass i veckan)

• Klippkort 5ggr 500kr/ 10ggr 750kr
  

Dessa grupper finns det att välja mellan:

Nybörjargruppen (lättare tempo, kortare sträcka)
Intensiv powerwalkgrupp (intensivt , stannar till för kortare pulshöjande inslag)
Seniorgrupp (lättare tempo, pauser , från 65+)
Barnvagnsgrupp (mammor med barnvagn som vill komma igång med träningen)
Hundgrupp (ni som har hund , anpassar tempot så hunden hinner göra ifrån sig, men med fortfarande högt tempo)

Genom att välja våra powerwalks får du pepp, rutiner och en chans att träffa likasinnade som vill satsa på en aktiv och hälsosam livsstil. Du kan komma helt ny och otränad – vi anpassar tempot efter gruppen och ser till att alla känner sig välkomna.

Intresserad?
Hör av dig till 070-9993580 /himlatassen@gmail.com för att anmäla dig eller ställa frågor.
Ta chansen att komma igång med ett enkelt och effektivt träningsupplägg!

Välkommen – tillsammans gör vi träningen roligare!

Varifrån utgår vi?
Vi möts vid ängen vid beckombergavägen/Torgnyvägen.

Fler mötesplatser kommer läggas till allteftersom.

Varmt välkommen!